cuisine·Non classé

Smoothie onctueux à l’avocat

J'ai toujours adoré prendre le petit-déjeuner, car c'est de loin mon repas préféré de la journée. Et vous? Si jamais ce n'est pas le cas, je suis certaine que cette recette vous fera changer d'avis! Le smoothie à l'avocat et à la banane est devenu indissociable de ma fin de semaine. Il m'arrive même parfois d'attendre… Lire la suite Smoothie onctueux à l’avocat

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cuisine·Non classé

Le bowl cake, une révélation!

Voilà une recette qui a révolutionné la prise de mon petit-déjeuner pressé, le Bowl Cake! J'aurais aimé connaître ce concept ou celui du Mug cake bien avant! Je considère le Bowl Cake assez santé, tout dépendamment de notre choix de garniture. Comme à l'habitude, je vous propose quelque chose de simple et rapide à faire, sans compromis sur… Lire la suite Le bowl cake, une révélation!

Espace bien-être·Non classé

La cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque, un bien grand terme qui signifie simplement exercice de respiration. Si vous avez déjà flâné sur mon blog, vous aurez compris que je suis une personne très anxieuse. Bien que je sois de plus en plus outillé en gestion du stress, j'ai parfois besoin de me recentrer pour mieux continuer. Je profites alors de… Lire la suite La cohérence cardiaque

Espace bien-être·Non classé

L’acupuncture : une approche traditionnelle chinoise efficace!

C'est avec enthousiasme que j'ai abordé la nouvelle année, puisque j'avais la ferme intention d'apporter plusieurs changements dans ma vie! Toutefois, au retour du temps des fêtes, je me suis retrouvé avec une vague importante de fatigue, car soyons honnête, le congé de noël tant attendu, n'avait pas vraiment été aussi relaxant que souhaité --une petite pensée pour un… Lire la suite L’acupuncture : une approche traditionnelle chinoise efficace!