Coups de coeur·Espace bien-être·Non classé

Le bracelet électronique Fitbit

Le moment est enfin venu de vous faire part de mon expérience avec le bracelet Fitbit alta HR! Après quelques mois d'utilisation, je suis maintenant en mesure de vous partager mon avis sur ces nombreuses fonctionnalités et surtout de son rapport qualité/prix. Le suivi des activités physiques est de plus en plus populaire et les… Lire la suite Le bracelet électronique Fitbit

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Mes essentiels de l’hiver

Le diffuseur d'huiles essentielles Ce diffuseur d'huiles essentielles ne me quitte plus depuis que nos chemins se sont croisés. J'utilisais déjà régulièrement les huiles essentielles pour soigner tous mes petits maux quotidiens (mal de tête, rhum, fatigue, nausée, etc.) en prenant soin d'en appliquer quelques gouttes sur les points réflexes, mais cette petite merveille permet d'obtenir… Lire la suite Mes essentiels de l’hiver

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Ma playlist du moment

Il y a longtemps que je voulais vous faire cet article, mais le sujet me semblait plutôt sans intérêt. Malgré mon hésitation, je reviens pour vous partager ma playlist du moment. Après tout...si ça peut me faire plaisir! De plus, on ne sait jamais, je pourrais vous faire découvrir la perle rare! Pour avoir déjà partagé mes… Lire la suite Ma playlist du moment

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Mes lectures sur le développement personnel

Dernièrement, j'ai fais le plein d'énergie grâce à quelques livres sur le développement personnel et je souhaitais vous faire part de ces petites découvertes. Ces livres partagent tous un objectif commun : vous rapprocher du bonheur et de la paix intérieure. Personnellement, j'ai beaucoup de difficulté à faire le vide, car je me remets constamment en questions. Ce… Lire la suite Mes lectures sur le développement personnel

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La cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque, un bien grand terme qui signifie simplement exercice de respiration. Si vous avez déjà flâné sur mon blog, vous aurez compris que je suis une personne très anxieuse. Bien que je sois de plus en plus outillé en gestion du stress, j'ai parfois besoin de me recentrer pour mieux continuer. Je profites alors de… Lire la suite La cohérence cardiaque

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L’acupuncture : une approche traditionnelle chinoise efficace!

C'est avec enthousiasme que j'ai abordé la nouvelle année, puisque j'avais la ferme intention d'apporter plusieurs changements dans ma vie! Toutefois, au retour du temps des fêtes, je me suis retrouvé avec une vague importante de fatigue, car soyons honnête, le congé de noël tant attendu, n'avait pas vraiment été aussi relaxant que souhaité --une petite pensée pour un… Lire la suite L’acupuncture : une approche traditionnelle chinoise efficace!

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Le BODY BOOK de Cameron Diaz

Le BODY BOOK (Nutrition - Fitness - Psycho) de Cameron Diaz, voilà un livre qui m'a conquise dès les premières pages. Il y a longtemps que je n'avais pas dévoré un livre aussi rapidement. D'ailleurs, je remercie Audrey de la chaîne Audrey Marshmaloo, car c'est elle qui me l'a fait découvrir. Il y a quelques mois,… Lire la suite Le BODY BOOK de Cameron Diaz

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La salutation au soleil

Pour les adeptes de yoga et de méditation, la salutation au soleil est un incontournable. Cet enchaînement de 12 postures appelé également asanas permet d'accroître son énergie vitale en agissant sur les différents chakras. J'étais légèrement familière avec cette pratique, car j'avais déjà fait quelques cours de yoga ici et là. Je vous avoue toutefois que je n'appréciait pas spécialement… Lire la suite La salutation au soleil

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Les huiles essentielles

Il y a quelques temps, j'ai commencé à m'intéresser de plus près aux huiles essentielles et particulièrement à leurs propriétés soignantes. Au départ, je cherchais simplement un moyen efficace et naturel de combattre mon insomnie. J'ai donc fait quelques recherches sur le web en espérant trouver la solution miracle. Le recours aux huiles essentielles semblait… Lire la suite Les huiles essentielles

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EnjoyPhoenix

Marie Lopez alias EnjoyPhoenix compte aussi parmi mes Youtubeuses préférées. Si on me demandait de la décrire en quelques mots, je dirais vraie, terre à terre, enjouée, charismatique et inspirante. J'aime beaucoup Marie pour la qualité et le contenu de ses vidéos, mais avant tout pour ce qu'elle dégage. Mise à part ses obligations de… Lire la suite EnjoyPhoenix