Espace bien-être·Non classé

La salutation au soleil

Pour les adeptes de yoga et de méditation, la salutation au soleil est un incontournable. Cet enchaînement de 12 postures appelé également asanas permet d'accroître son énergie vitale en agissant sur les différents chakras. J'étais légèrement familière avec cette pratique, car j'avais déjà fait quelques cours de yoga ici et là. Je vous avoue toutefois que je n'appréciait pas spécialement… Lire la suite La salutation au soleil

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Le Coup de blues

Le Coup de blues mythe ou réalité? Je ne sais pas si le Coup de blues existe réellement, mais une chose est certaine, à un moment ou un autre, il nous arrive tous d'avoir le moral à zéro, même en dessous de zéro. Un bon matin, sans savoir ce qui se passe, on se lève avec l'envie… Lire la suite Le Coup de blues